Santé : identifier les problèmes de sommeil

Beaucoup de personnes, jeunes et moins jeunes, ont du mal à trouver le sommeil la nuit. Cela semble peut-être anodin mais pour être en bonne santé, le sommeil est capital. Il faut au moins 8 heures de sommeil chaque nuit pour un adulte pour qu’il récupère bien et qu’il reste en forme. Certains problèmes de […]

Des vacances à la neige avec Travelski

Pour vous détendre cet hiver, des vacances à la montagne s’imposent. C’est une tradition, mais bien plus encore, c’est une technique comme une autre pour évacuer la pression. Contrairement aux séjours classiques, qui dit vacances au ski entendu sport d’hiver, sensations fortes et dépaysement. Pour vous aider dans votre programme Travelski est un allié que […]