Santé : identifier les problèmes de sommeil

Beaucoup de personnes, jeunes et moins jeunes, ont du mal à trouver le sommeil la nuit. Cela semble peut-être anodin mais pour être en bonne santé, le sommeil est capital. Il faut au moins 8 heures de sommeil chaque nuit pour un adulte pour qu’il récupère bien et qu’il reste en forme. Certains problèmes de […]

Des vacances à la neige avec Travelski

Pour vous détendre cet hiver, des vacances à la montagne s’imposent. C’est une tradition, mais bien plus encore, c’est une technique comme une autre pour évacuer la pression. Contrairement aux séjours classiques, qui dit vacances au ski entendu sport d’hiver, sensations fortes et dépaysement. Pour vous aider dans votre programme Travelski est un allié que […]

Prenez de bonnes habitudes au quotidien

Si vous avez des raisons de vous inquiéter de votre santé, il est peut-être temps de faire un petit bilan là-dessus. Consultez votre médecin, ce serait la meilleure façon de vous en assurer. Mais en attendant les résultats et en plus des recommandations spécifiques qu’il vous donnera, vous pouvez prendre de bonnes habitudes qui amélioreront […]

Bien se soigner à moindre coût

La santé est le bien le plus précieux. C’est bien vrai, mais la santé a aussi un prix. Certains soins sont même devenus un luxe pour les ménages modestes. Comme il n’est pas question de renoncer aux soins nécessaires à son bien-être, comment faire pour se soigner moins cher ?